ニオイを抑える食生活

以下のような食生活を心がけていけば、ニオイを抑えることができます。

・規則正しい食生活を送る

・栄養のバランスを考え、いろんな種類の食品を摂る

・アルカリ性の食品を中心にする

・カルシウム、ナトリウム、カリウムなどミネラル分をたくさん含んだ食品を多く摂る
(緑黄色野菜や海藻などに多く含まれています)

・塩分と糖分は控えめにする

・良質の植物性脂肪を摂る